오늘의 노하우

삶은 계란이나 프라이는 맛도 좋고 영양에도 많은 도움을 줍니다. 계란을 먹고 난 뒤 껍질은 보통 쓰레기로 버리곤 하는데요. 그냥 버리면 아까워지는 계란 껍질 활용 방법이 있어 소개합니다. 먼저 계란 껍질은 흙과 만나 부패하게 되면 칼슘을 분비하게 됩니다. 이러한 작용을 이용하여 화초의 거름으로 사용할 수 있습니다. 계란 껍질을 잘개 부셔서 화분 흙속에 넣어주면 화초를 잘자라게 하고 병충해를 예방해주는 효과가 있습니다. 세탁망이나 거즈를 이용해 계란 껍질을 빠져 나오지 않게 감싼 뒤 빨래를 삶을 때 넣어주면 표백제 대신 사용이 가능합니다. 계란 껍질이 염기성 성분이기 때문에 흰 빨래의 얼룩을 없애주는 동시에 하얗게 만들어 주는 효과가 있습니다. 계란 껍질을 설거지 할 때 씻기 힘든 병이나 보틀 등의 식기에..

부엌 주방 씽크대는 잦은 음식물 폐기물 처리 등으로 인해 악취가 발생하거나 막히는 경우가 있습니다. 씽크대의 구조를 어느정도 파악하고 있다면 뚫거나 처리하는 방법을 생각하기 쉬우니 증상에 따라 대처해주도록 합니다. 일반 부엌의 씽크대 구조는 아래 그림과 같습니다. 노출 된 주름관이 배수구 쪽으로 합쳐지는 구조로 세탁기 배수 주름관을 생각하시면 비슷하다고 생각 되실겁니다. 보통 씽크대가 막히는 부분은 씽크대의 물이 보이는 Y관 부분이나 주름관이 꺽여있는 부분에 음식물이 축적되어 막히게 됩니다. 따라서 만약 물은 잘 안내려가는데 씽크대 밑으로 물이 보이지 않는 다면 씽크대부터 배관 사이가 막힌 것이고, 부엌 바닥에 물이 넘칠 경우는 씽크대 아래 배관이 막힌 것 입니다. 씽크대부터 배관 사이의 주름관이 막혔을..

자신이 어디가 아프다고 말하지 못하는 반려동물들은 언제나 주인의 주의깊은 관심이 필요합니다. 우리의 가족인 반려동물이 어디가 아픈지 병원을 가야 할 응급 상황인지 행동이나 상태를 통해 바로 알아차려야 건강을 유지할 수 있습니다. 강아지가 발을 절뚝거리면서도 주인을 향해 꼬리는 열심히 흔든다면 상태가 괜찮은 걸까요? 의외로 많은 사람들이 이러한 상태를 보고도 강아지는 괜찮구나라고 생각한다고 합니다. 다리를 절뚝거릴만큼 아팠던 적이 언제였는지 생각해본다면 결코 가벼이 여기면 안되는 일일 것입니다. 강아지는 자신이 어딘가 아프고 기운이 없어도 죽을 힘을 다해 주인과의 유대관계를 표현합니다. 고양이나 강아지를 살펴볼 때 평소와 다른지 확인해야할 부분은 가장 먼저 '호흡'입니다. 반려동물의 호흡이 걱정된다면 바로..

방귀는 어느 정도 제어가 가능합니다. 오히려 그렇기 때문에 신혼부부나 연인 사이에서 방귀를 못 트고 지내는 경우가 종종 보이곤 하죠. 방귀를 트지 않고 장시간 참게 되면 불편하기도 하지만 건강이 걱정되곤 합니다. 방귀는 음식과 함께 입으로 들어간 공기가 장 속에서 음식물이 발효될 때 생긴 가스와 혼합된 것입니다. 냄새를 유발하는 황화수소, 암모니아 등과 함께 벤조피렌 등의 발암 물질도 일부 섞여있을 수 있습니다. 따라서 방귀는 오래 참지 않는 것이 좋고 가급적 제때 배출하는 것이 건강에 좋습니다. 만약 방귀를 억지로 오래 참는 것이 반복적이고 습관화 된다면 몸 밖으로 나가야할 방귀가 혈액 속으로 일부 스며들 수 있습니다. 결국 소변으로 배출 되긴 하지만 혈액 속에 남아있는 가스가 장을 비롯한 몸 전체의 ..

푸석푸석한 머릿결은 여자든 남자든 좋아하는 사람이 없을 것 입니다. 대부분의 헤어 케어 샴푸 제품은 여성을 타겟으로 하고 있어 남자들은 어떤 제품을 사용할지 모르는 경우가 많이 있습니다. 우선 머릿결의 상태를 스스로 알아야 합니다. 탈모나 대머리가 아니라면 병원에 가서 두피 상태를 본적이 없는 남성이 대부분 일텐데요. 자주 가는 미용실에서 다양한 샴푸를 요청하여 머릿결의 상태가 좋아지는 제품을 추천 받는 것도 좋은 방법입니다. 기본적으로 머리카락을 소중히 다루고 관리해야 결실을 얻을 수 있다는 점을 유념하여 저자극 샴푸나 유기농 컨디셔너 같은 제품으로 2-3주 사용하여 머릿결의 상태를 보는 것이 좋습니다. 경제적인 부분을 생각하여 500ml 이상의 대용량 제품을 구매하는 경우가 많은데, 자신에게 잘 맞는..

둥굴레 차는 최근 마트에 가면 브랜드별로 여러가지 제품들이 출시되고 있어 손쉽게 티백 등으로 즐길 수 있는 차 중 하나입니다. 둥굴레는 백합과의 여러해살이 식물로 이 둥굴레의 뿌리를 말려 둥굴레 차로 만들게 됩니다. 맛이 구수해서 많이 마시는 이유도 있지만 둥굴레 차는 항산화 작용과 신진대사 촉진의 효능이 있어 곁에 두고 자주 마신다면 건강에 좋습니다. 또한, 식욕을 억제해주는 역할도 해서 다이어트를 하는 분들이 자주 찾는 차 중 하나이기도 합니다. 둥굴레차는 100g당 2kcal 입니다. 마실 때 주의할 사항은 '변비약'을 복용 하고 계시다면 칼륨 결핍 중독을 일으킬 수 있으니 변비약을 복용하실 때는 마시지 않는 것이 좋습니다. 둥굴레의 강심배당체 성분이 있어 변비약과는 안좋다고 합니다. 둥굴레차의 가..

대파는 거의 모든 한식에 들어가는 중요한 채소로 우리나라에서는 많은 소비도 있지만 1인 가구가 많아진 최근에는 '한 단' 단위로 파는 대파의 보관이 곤란해질 경우가 생겼습니다. 사용하고 남은 대파는 사용기한과 유통기한에 따라 보관하는 방법이 다른데 용도에 따라 방법을 달리 이용하면 싱싱한 대파를 먹을 수 있습니다. ● 요리를 자주하여 3일 안에 먹을 때 - 실온 보관 실온에 보관하여 빠른 섭취가 가능한 분들은 흙을 씻어내지 않은 상태로 신문지에 돌돌 말아 줍니다. 신문의 겉 부분에 물을 뿌려 살짝 수분이 유지 되게 해줍니다. (싱싱함이 유지됩니다.) 직사광선이 닿지 않는 서늘한 곳에 두고 드시면 됩니다. ● 요리 계획이 없어서 2주에서 한달정도 당분간 보관 해야할 때 - 냉장 보관 대파 껍질에 지저분한 ..

중국어에 관심이 생긴 분들이나 배우고 싶은 분들은 한자를 기본적으로 알아야겠지만 가장 기본이 되는 것은 숫자가 될 것 입니다. 중국어로 1부터 10까지 쓰고 읽는 법을 알아보도록 합니다. 중국의 국어 표기는 한자 입니다. 따라서 위처럼 한 일, 두 이, 석 삼... 으로 표기하며 발음은 위의 영문 아래 표기된 것과 같습니다. 숫자 4와 숫자 10의 발음이 약간 비슷해서 헷갈릴 수 있는데 숫자 10 의 '스' 발음 옆에 △ 표기는 읽으면서 억양을 물음표를 표현하듯이 약간 올리면서 발음 하면 됩니다. (우리나라에서 대화할 때 질문하는 억양으로) 하나(1)는 '이'로 발음합니다. 둘(2)은 '얼'로 발음합니다. 셋(3)은 '싼'으로 발음합니다. 넷(4)은 '쓰'로 발음합니다. 다섯(5)은 '우'로 발음합니다...

썬크림은 자외선 차단제로 알려진 화장품의 하나로 피부과 의사들이 다른 화장품은 바르지 않아도 반드시 일상에서 발라야하는 화장품으로 추천하는 화장품 중 하나입니다. 피부가 검게 타는 것을 막아주기도 하는 것이 썬크림이지만 피부의 노화도 막아주는 화장품으로 미용 효과가 그다지 없어서 남성들도 발라주는 것이 좋습니다. 썬크림 (자외선 차단제) SPF/PA 별 선택 방법 1. 실내 활동 시 - SPF 10 / PA + 2. 짧거나 간단한 실외 산책 활동 시 - SPF 10+ / PA++ 3. 야외활동과 스포츠 활동 시 - SPF 30+ / PA++ 4. 장시간 외출이나 강한 자외선 노출 활동 시 - SPF 50+ / PA+++ 야외 활동이나 스포츠의 취미가 있다면 가급적 SPF 와 PA 가 높은 제품으로 2시간..

요리를 하다보면 재료가 들어있는 병 뚜껑이 잘 열리지 않아 애를 먹이는 경우가 종종 있습니다. 요리를 하고 있어 손이 미끄럽거나 병이 너무 꽉 잠겨 열리지 않는 경우 쉽게 열 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 기본적으로 뚜껑을 여는 방향은 시계 반대 방향입니다. 잘 열리지 않을 경우 힘을 좌우로 주면서 뚜껑이 오히려 더 잠기는 경우도 있으므로 유의 하시기 바랍니다. 1. 고무 장갑을 이용해서 뚜껑 열기 뚜껑이 미끄럽거나 손이 미끄러워서 뚜껑에 힘을 받지 못하는 경우 주방에 흔히 있는 고무장갑을 이용하여 뚜껑을 열 수 있습니다. 굳이 고무장갑을 끼지 않도록 하고 아래 그림처럼 고무장갑을 뚜껑에 씌어 손으로 돌려주면 힘을 잘 받은 뚜껑이 쉽게 열릴 수 있습니다. 2. 병의 진공을 없애 뚜껑 열기 병 안이 진공..