당뇨병은 현대 사회에 들어서 흔하게 걸리는 병이 되었습니다. 건강 검진에 혈당이 높아 '당뇨 위험'이라는 문구를 보는 것도 어려운 일이 아닌 시기 입니다. 제로 음료가 나와 어느정도 도움이 된다고 하지만 음식을 먹을 때 제로 음료를 같이 먹으면 마치 건강한 음식을 먹게 되는 느낌이 들 정도로 달아야하는 음식에서 단맛이 안느껴지곤 해 오히려 당 섭취에 취약해질 수 있습니다. 오늘은 당뇨병 관리를 위해 혈당 체크 하는 방법을 알아보겠습니다. 혈당 체크는 당뇨인에게 가장 중요하다고 할 만큼 중요한 습관입니다. 측정된 혈당 수치를 바탕으로 당뇨를 관리해야하는지 답이 나오기 때문입니다. 예를 들어서 식사 전에 혈당이 높으면 사용 중인 약의 용량이 부족한 것이라고 판단하면 되고 , 식사 후에 혈당이 높으면 식사량이..