회식이나 망년회 등 즐겁게 과음을 한 다음날은 숙취로 고생을 하게 됩니다. 이 때 많은 양의 음식을 먹어 과식을 해도 화장실을 들락거리는 등의 고생을 하게 됩니다. 이렇게 속이 안좋고 불편할 때 회복에 도움을 주는 음식을 알아보도록 합니다. 물(생수)은 속을 달래주기에 가장 좋은 음식입니다. 만물의 근원이라고 일컫는 물은 순수 미네랄과 수분으로 체내의 독소를 배출하고 소화 작용을 도와 컨디션을 되찾는데 많은 도움을 줍니다. 새벽이나 술 마신 다음날 갈증을 느끼는 것은 자연스레 우리 몸이 물을 달라고 하는 신호이니 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 요거트나 요구르트 등 유산균이 많아 장건강에 도움을 주는 음료는 식욕이 없는 아침에 먹어준다면 몸의 손상을 재빨리 회복시키고 신진대사를 원활하게 만들어줍니다. ..