가을을 시작으로 겨울까지는 기온이 뚝 떨어지면서 날씨가 건조해지고 피부의 땀샘과 지방샘도 수축하면서 피부도 건조해집니다. 피부가 건조해지면서 가을,겨울에 피부가 가려워지는 증상을 앓고 있는 분들이 많습니다. 로션이나 약 등을 통해 피부의 촉촉함을 유지하는 방법도 있지만 먹는 음식도 중요한 만큼 건조한 피부에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 건조한 겨울 피부가 가려울 때 좋은 음식들 1. 버섯 버섯은 면역력과 피부 재생에 좋은 대표적인 음식으로 콩과 함께 고단백 저칼로리 식품입니다. 비타민을 비롯해 철,아연,식이섬유,무기질도 풍부해서 건강에 좋은 음식으로도 잘 알려져 있습니다. 특히 표고버섯 등은 항암치료에도 사용하고 있고 항균성이 강해 방사선으로 인한 면역 손상을 줄여주기도 합니다. 버섯 특유의 향이..