자동차 멀미의 발생 원인과 대처 및 해결방법

여행의 기본은 이동입니다. 이동수단으로 가장 흔한 것이 '자동차'인데요. 사람에 따라 멀미를 하기도 해서 이동할 때 곤란한 경우가 많이 생깁니다. 

자동차는 여행의 좋은 파트너입니다.

자동차는 여행에 있어 좋은 파트너인 것은 확실하지만 멀미로 하여금 여행이 방해되는 큰요소가 됩니다.

 

멀미가 발생하는 이유는 시야로 보이는 것과 귀에서 균형감각을 담당하는 부분인 전정기관이 느끼는 서로의 인식 차이로 이 차이가 차이가 날수록 멀미가 심하게 느껴집니다. 민감한 사람들도 마찬가지죠. 

 

현재까지 멀미를 완전 치료하는 방법이나 안나게 하는 방법 등은 존재하지 않지만 증상을 완화시키거나 대처하는 방법, 늦게 오게 하는 방법 등은 여러가지가 있습니다. 

멀미 없이 쾌적한 여행을 즐기도록 하세요.

 

우선 본인이 차멀미가 심하다는 것을 인지한 경우는 장거리 이동 전에 멀미약을 먹거나 귀 밑에 붙이고, 멀미가 아직 나지 않더라도 환기를 자주시키도록 합니다. 움직이는 차안에서 스마트폰으로 영상을 본다던지, 메신저로 대화를 나누는 등의 행위는 차멀미를 급격하게 오게할 수 있으니 창밖 풍경을 바라보거나 잠을 청하도록 합니다. 

 

차멀미가 찾아올 경우 대처 방법입니다. 

 

1. 자동차 창을 내리고 환기시키기

시원한 공기가 뇌로 들어오면 어느정도 증상에 도움이 되고 들어오는 바람의 진동으로 인해 정적이라고 생각되고 있던 감각이 어느정도 움직이고 있다는 인식으로 증상에 완화를 줍니다. 

 

2. 먼 곳을 바라보거나 선그라스 착용하기

자동차 멀미는 창 밖의 풍경이 끊임없이 바뀌기 때문에 많이 일어납니다. 고속도로처럼 일정한 패턴의 도로가 아니라 시내나 러시아워의 복잡한 상황이라면 먼 곳을 바라보도록 합니다.  선그라스를 껴서 주변의 환경의 움직임을 눈으로 인식하지 못하도록 속여주는 것도 좋은 방법 입니다. 

 

3. 생강이나 쿠키가 도움이 됩니다. 

생강이나 계피가 들어있는 캔디나 음료 등이 도움이  될 수 있다고 합니다. 또한 과자나 쿠키같은 건조한 간식도 도움이 됩니다.  멀미가 심하다면 챙겨두는 것이 좋습니다.