유전에 의해 가장 큰 이유로 당뇨병이 생기지만 최근들어 쉽게 접할 수 있어 몸이 망가질 수 있는 음식과 생활 패턴에 의해 당뇨병이 생길 수 있습니다. 당뇨병은 혈당만 높은 게 아니므로 내 몸이 보내는 신호를 알아봅시다.
당뇨병의 정의와 증상
당뇨는 혈당이 높아서 핏속에 있는 당이 소변으로 나오는 병입니다. 인슐린이라는 호르몬의 결핍이나 기능저하 때문에 발생합니다. 인슐린은 혈당을 조절하고 에너지로 저장하는 역할을 하는데, 이 과정이 잘 되지 않으면 혈당이 높아지고, 당뇨의 증상이 나타납니다.
당뇨의 증상은 다양합니다. 많이 먹고도 살이 빠지는 경우, 목마름과 소변량 증가, 피로감과 근육통, 상처가 잘 안 나아지고 감염에 취약한 경우, 시력 저하와 신경통 등이 있습니다. 이런 증상들은 당뇨가 심혈관계, 신장, 안구, 신경 등에 합병증을 일으킬 수 있음을 알려줍니다.
당뇨병의 관리 방법
당뇨는 조기 발견과 관리가 중요합니다. 당뇨를 예방하고 관리하기 위해서는 규칙적인 운동과 체중 관리, 고지방, 고칼로리 음식 피하기, 정기적인 혈당 검사와 약 복용, 흡연과 음주 줄이기 등의 방법을 따라야 합니다.
당뇨병이 무서운 이유
당뇨병이 무서운 이유는 바로 합병증 때문입니다. 고혈당 상태가 오래 지속되면 다양한 합병증이 발생합니다. 당뇨병 환자의 30~40% 정도는 합병증을 갖게 되며, 당뇨병 환자의 사망 원인 중 50~80%를 차지할 만큼 매우 위험합니다.
합병증은 심장, 뇌, 신장, 눈, 신경 등에 영향을 미치며, 심한 경우 사망에 이를 수 있습니다. 초기관리가 합병증 발생에 영향을 미치므로, 당뇨병을 조기에 발견하고 적절하게 관리하는 것이 중요합니다
당뇨는 혈당만 높은 게 아닙니다. 내 몸이 보내는 신호를 잘 듣고, 건강한 생활습관을 유지합시다.
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