성공한 사람들의 이야기를 들어보고 해보려고 해도 실상 잘 되지 않는 경우가 대부분 입니다. 하지만, 작은 행동 하나하나를 바꾸고 인식하고 있다보면 어느샌가 성공하는 사람의 패턴을 가지게 될지 모릅니다.
인생을 바꿀 수 있는 행동 30가지를 적지만 30가지 중에 분명히 실천하기 쉬운 것이 있을겁니다. 너무 많은 행동을 한번에 하려고 하지말고, 이미 행하고 있는 것들은 지워가면서 나에게 쓸모없는 행동이 있는지 객관적으로 들여다 보는 기회가 되었으면 좋겠습니다.
인생을 바꿀 수 있는 사소한 행동 30가지
- 01. 높은 곳에 올라가 멀리 보기(여의치 않다면 하늘이라도 바라보기)
- 02. 아침에 씻고 거울보며 긍정 언어 이야기 하기
- 03. 하루 중 감사한 것에 대해 생각하기
- 04. 닮고싶은 사람을 가까이에 두기
- 05. 터놓고 얘기할 수 있는 친구와 시간 보내기
- 06. 생각 많고 스트레스를 받을 땐 몸 움직이기
- 07. 독서하며 몰랐던 단어 기록하고 익히기
- 08. 사랑하는 사람과 15분 통화하기
- 09. 정해진 시간에 규칙적으로 식사하기
- 10. 자는 게 아니라면 침대에서 벗어나있기
- 11. 지치거나 우울할 땐 나에게 작은 선물 주기
- 12. 아니다 싶으면 과감하게 거절하기
- 13. 하루의 특별했던 일은 꼭 기록하기
- 14. 분기별로 가까운 곳이라도 일상 벗어나 여행
- 15. 일을 할 때 첫 15분은 제일 중요한 일 하기
- 16. 좋은 향기로 후각 자극하기
- 17. 실패시 자책보다는 극복에 더 집중하기
- 18. 남은 한해 동안 이룰 수 있는 목표 정하기
- 19. SNS하는 시간을 천천히 반으로 줄여보기
- 20. 추천한 책 말고, 내가 읽고 싶은 책 쇼핑
- 21. 머리 쓸 일이 많을 땐 심플하게 일하기
- 22. 아침에 평소보다 딱 10분만 일찍 일어나보기
- 23. 나에게 해로운 사람은 끊어내기
- 24. 반복된 일과라면 소소한 일탈 하나 넣기
- 25. 밤 11시~ 새벽 3시에는 가능한 꼭 잠들어 있기
- 26. 계절이 바꼈을 땐 직접 느끼며 걸어보기
- 27. 잘 모르는 분야일수록 집중하고 경청하기
- 28. 소리 없는 공간에서 10분 머물기
- 29. 딱 일주일만 핸드폰 보지 않고 바로 자기
- 30. 책상과 침대를 늘 깨끗하게 정리해보기
어떠신가요? 30가지가 많은 것 같지만 하나하나 따져보고 행동한다면 내 생활이 건강해지는 방법이 아닐까 생각됩니다. 건강한 정신은 건강한 몸과 행동에서 나오는 것은 모두 알고 계실겁니다. 긍정적인 행동을 하면 사고도 긍정적으로 변하면서 인생에 많은 도움이 될거라 생각됩니다.
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