화장실을 잘 가는 것은 하루 중 가장 중요한 일일 수 있습니다. 불규칙한 생활이나 식습관으로 인해 또는 스트레스로 인해 변비가 생길 경우 이때문에 더더욱 스트레스에 빠져 악순환이 되곤 하는데요. 오늘 포스팅에서는 변비에 걸렸을 때 잘못알고 있는 사실을 알아보도록 하겠습니다. 변비에 관한 상식 1. 화장실은 매일 가는 것이 좋다? 답은 NO!! 몸에 특별한 이상이 없다면 매일 가지 않아도 비정상적인 일은 아닙니다. 사람마다 식습관이나 생활패턴이 다르고 환경에 의해 가끔 화장실을 가는 기간의 텀이 길어질 수도 있기 때문입니다. 다만, 주 3회 미만이라면 변비에 해당되니 신경을 써야할 것입니다. 2. 변비로 인해 내장에 독소가 생긴다? 답은 NO!! 흔히들 변비가 생기면 변에 있는 유독 물질이 내장에 영향을 ..